135

Fruitsalade

Homepage Mieke de Waal
  • 15 min
  • nagerecht
  • 4 personen
Eigen recept
Europees
mengen
n.v.t.
fruit
cholesterolverlagend
miekedewaal.nl - recepten

Materialen

  • snijplank
  • fruitmesje
  • schaal

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • 1 mandarijn
  • 1 kiwi
  • 1 appel
  • 1 klein blikje ananas op sap

Bereiden

Pel de mandarijn en de sinaasappel en verwijder de vliesjes. Doe ze in een schaal. Verdeel de vruchten in partjes en snijd de sinaasappelpartjes in tweeën.
Schil de kiwi, snijd de vruchten in tweeën. Verwijder het kroontje en snijd de helften in plakjes.
Open het blikje ananas, snijd de schijven in stukjes. Voeg de partjes ananas en het sap toe aan de vruchten in de schaal.
Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in kleine stukjes in de schaal. Meng goed zodat de appel goed in het sap ligt.

Variaties:

Voeg i.p.v ananas stukjes abrikoos of ander blikgroenten toe.

Gebruik ander vers fruit (meloen, druiven, mango, ananas )

14-03-2015  nr. 135, gewijzigd op: 13-02-25 23:21:07